Анатолий Лень Режим дня рассказ Денис, был болезненным мальчиком. Но когда, он попал в армию, все хвори осыпались с него, сами по себе, как шелуха. Потом была женитьба, получение образования, карьера, создание материальной базы... В общем, было не до здоровья. Но когда, основа жизни была создана и появилась возможность остановить свой бег и оглядеться, первое, что попало в поле зрения, это разрушенное до основания здоровье. Былдо ясно, еще немного и он станет инвалидом, а то и вовсе погибнет. Вот тогда-то, он и вспомнил, спасительную армию. Но в солдаты, не пойдешь, а в офицеры — не берут. Тут, и придумал он, поискать способ, как воинскую жизнь, перенаправить в гражданскую. Но прежде, надо было понять, что именно. Передумал все. Одной из главных благоденствующих причин — виделся режим. С этого, и начал. Подъем, отбой, прием пищи, сон... Все по расписанию, с точностью до минуты. Эфект, приятно поразил. Уже через месяц, он был как огурчик. Болезни, отступили напрочь, хоть и затаились. Воли хватило, еще на пару месяцев, в которые состояние, продолжало улучшаться. Затем, начал позволять себе, некоторые отступления. И со временем, скатился до того состояния, примерного режима, с которым прожил всю жизнь. За несколько месяцев, все болезни вернулись — как вроде и не уходили. Прежняя жизнь, не отпускала, да и воли было, маловато. К тому же, в армии, как бы все было, насильно. Стало ясно — армейский вариант не получится. Так что, из-за проклятого ученья, теперь уже сознательно, идти к погибели? И все таки, он верил в силу познаний и продолжал думать, изучать, логически мыслить... И эта вера — не подвела. Философия предмета — подсказала третий вариант. Не строий режим и не расслабленный — а тотальное, его отсутствие. Пробовать — было страшно. Можно и в ящик, сыграть. Он о рекомендации такой формы, в противовес режима с постоянными нарушениями, никогда не слыхал. Но то ли от безвыходности, то ли куража, то ли интереса..., решил попробовать. Стал есть, спать, работать..., когда попало, лишь только прислушиваясь к желаниям. Это было, очень сладко. Сначала организм, затаился в непонимании. Казалось, что он вообще не стал работать. Его реакция на перемены — была, непонятной. Но через время, он начал вполне нормально, без болевых ощущений, относится к безрежимью. А еще, со временнем, выражать удовлетворение. Здоровье хоть и медленно, но шло в гору. Оно не достигло армейских высот — но и было существенно, лучше прежнего. Родилась, бесспорная истина — по сути, догма. Если не можешь, не нарушать режим — лучше его, вообще не имей. При соблюдении режима, организ к тому или иному, к примеру приему пищи, сну, нагрузкам..., готов хорошо, при его отсутствии посредственно, всегда, при нарушении режима — готов, плохо. Но победа — не расслабляла. Было ясно. В старости или при серьезной потере здоровья, без строгого режима, не обойтись. Надо подготовить, соответствующие условия и воспитать волю. .